Dietetyk bariatryczny i psychodietetyk
Justyna Bereśniewicz
O mnie
Rozumiem Cię, bo przeszłam tę samą drogę.
Cześć, jestem Justyna. Jako psychodietetyczka i dietetyczka kliniczna pomagam osobom chorującym na otyłość oraz pacjentom bariatrycznym odzyskać kontrolę nad zdrowiem.
Dlaczego warto mi zaufać? Obecnie kończę pracę magisterską z dietetyki klinicznej, mam dyplomy z psychodietetyki oraz dietetyki klinicznej i od lat działam w Fundacji Insulinooporność Zdowa Dieta i Zdrowe Życie. Biorę udział w licznych szkoleniach m.in. dr Marii Brzegowy i konferencjach w tym Warszawskiej Wiośnie Bariatrycznej. Doświadczenie, którego nie nauczą książki: sama chorowałam na otyłość. Ponad 6 lat temu przeszłam operację bariatryczną – wiem, co czujesz przed zabiegiem i z jakimi wyzwaniami mierzysz się po nim.
W moim gabinecie online nie jesteś kolejnym "przypadkiem" ani wynikiem badań. Patrzę na Ciebie całościowo, oferując wsparcie merytoryczne i ludzkie zrozumienie. Stwórzmy razem miejsce, w którym poczujesz się bezpiecznie.
Oferta
Konsultacje online: każde spotkanie trwa około godziny, a sama konsultacja obejmuje analizę wyników, dzienniczka żywieniowego oraz szczegółowej ankiety. Moje wsparcie to coś więcej niż tylko sztywne wytyczne na talerzu – to wspólna podróż ku zrozumieniu Twoich mechanizmów jedzenia.
Zamiast kolejnej restrykcyjnej diety 'od poniedziałku', oferuję Ci narzędzia, które pozwolą Ci odzyskać wolność wyboru i spokój ducha, wprowadzając zdrowe zmiany w sposób łagodny, ale niezwykle skuteczny. Zapomnij o dietach cud i ciągłym poczuciu winy – oferuję Ci profesjonalne wsparcie oparte na fundamentach psychodietetyki, które realnie zmienia codzienność.
Razem przyjrzymy się Twoim barierom i zbudujemy plan działania skrojony pod Twoje potrzeby, możliwości i preferencje smakowe. Moim priorytetem jest Twoje zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego stawiam na naukę nowych nawyków, które dają wolność, energię i trwałą satysfakcję z własnego odbicia w lustrze.
Specjalizuję się również w opiece nad pacjentem bariatrycznym. Jeśli planujesz operację lub jesteś w procesie rekonwalescencji, pomogę Ci zrozumieć nowe potrzeby Twojego organizmu. Skupimy się na odpowiedniej suplementacji, profilaktyce niedoborów oraz budowaniu nawyków, które pozwolą Ci cieszyć się efektami zabiegu przez długie lata, bez poczucia zagubienia w gąszczu zaleceń.
Co zyskujesz?
Zalecenia dopasowane do Twojego grafiku i umiejętności kulinarnych.
Wsparcie psychodietetyczne
Przygotowanie do operacji bariatrycznych
Wsparcie po operacji
Narzędzia do radzenia sobie z podjadaniem pod wpływem emocji.
Analiza wyników badań
W procesie bariatrycznym wyniki badań są Twoją mapą drogową. Oferuję Ci szczegółowe omówienie parametrów krwi, ze szczególnym uwzględnieniem gospodarki witaminowo-mineralnej, tak ważnej po operacjach metabolicznych. Na podstawie tej analizy otrzymasz ode mnie kompleksowe wytyczne: nauczę Cię, jak jeść, by uniknąć niedoborów, oraz przygotuję indywidualny protokół suplementacji. To gwarancja, że Twoja regeneracja i proces chudnięcia przebiegają w sposób kontrolowany i zdrowy.
Zalecenia żywieniowe
i redukcja masy ciała
Skuteczna redukcja masy ciała to wynik strategii, a nie wyrzeczeń. Oferuję Ci zindywidualizowany system żywieniowy, który uwzględnia Twoje wyniki badań i specyficzne potrzeby (również po operacjach bariatrycznych). Zamiast schematycznych rozwiązań, dostajesz zalecenia żywieniowe, bezpieczną suplementację oraz harmonogram wdrażania nawyków, który realnie wpisuje się w Twój styl życia. To profesjonalne prowadzenie oparte na stałym kontakcie, które zamienia krótkotrwały efekt w stałą zmianę jakości życia.
Od(waż) się na zmianę, na którą zasługujesz!
Zapraszam Cię do mojego gabinetu online, gdzie patrzę na Ciebie całościowo – nie jak na „przypadek”, ale jak na człowieka. Razem zamienimy restrykcje na trwałe nawyki, a poczucie winy na satysfakcję z efektów.
Kliknij poniżej, umów się na konsultację i odzyskaj wolność wyboru.
Przed wizytą pobierz i wypełnij ankietę, odeślij ją na adres mailowy: odwazsiee@gmail.com,
abyśmy mogli w pełni wykorzystać czas naszej konsultacji.
Cennik
Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna z zaleceniami (bez jadłospisu) – 200 zł
- Szczegółowy wywiad kliniczny.
- Analiza wyników badań.
- Omówienie nawyków żywieniowych i stylu życia.
- Indywidualne zalecenia dietetyczne.
- Plan suplementacyjny.
Zalecenia żywieniowe po operacji bariatrycznej bez konsultacji – 150 zł
- Jasno rozpisane zalecenia po operacji bariatrycznej (do 4 tygodni)
- Plan suplementacji
Zaświadczenie do operacji bariatrycznej
- TYLKO PO KONSULTACJI
100 zł
Konsultacja dietetyczna/psychodietetyczna z jadłospisem - 300 zł
- Konsultacja (wywiad i analiza badań).
- Omówienie aktualnych nawyków żywieniowych i stylu życia.
- Indywidualny jadłospis (7 dni).
- Plan suplementacyjny.
- Nielimitowany kontakt mailowy (30 dni).
Indywidualny Jadłospis 7-dniowy – 200 zł
- Zindywidualizowany dodatkowy jadłospis na 7 dni.
- Usługa dostępna wyłącznie jako rozszerzenie do
konsultacji dietetycznej / psychodietetycznej
Kontakt
Gabinet dietetyczny i psychodietetyczny Od(waż)sie
Justyna Bereśniewicz